Diete

Dieta daneză este o dietă hipocalorică care promite rezultate spectaculoase într-un timp scurt. Aceasta presupune consumul unui număr mic de calorii și includerea unui meniu strict, bazat pe alimente permise. Cu toate acestea, este important să consultăm un medic...

Ești gata să îți asumi o misiune dificilă, dar cu rezultate incredibile? O călătorie către o versiune mai sănătoasă, mai echilibrată a ta, printr-o abordare cuprinzătoare: de la dietă la activitate fizică. Așadar, să începem! Schimbă-ți modul de a...

Înainte de a ne arunca în lista noastră de alimente pentru pierderea în greutate, ar trebui să clarificăm ce înseamnă termenul "superalimente". Desigur, nu există o definiție oficială, dar alimentele sunt în general recunoscute ca fiind alimente cu o...

Alimentele pe care le consumăm au un impact profund asupra nivelurilor noastre de energie corporală, dispoziției și sănătății generale. În ultimii ani, a existat un interes din ce în ce mai mare pentru dieta macrobiotică ca modalitate de a...

Atingerea și menținerea greutății tale ideale poate fi o luptă constantă. Nenumărate diete la modă și tendințele de slăbire promit rezultate rapide, dar multe dintre aceste abordări sunt nesustenabile și nesănătoase. În schimb, dieta volumetrică este o abordare susținută...

Dieta cu indice glicemic scăzut este un plan alimentar care se concentrează pe consumul de alimente care nu determină o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge. Acest lucru ajută la menținerea nivelului de zahăr în limitele normale...

Alegerea alimentelor potrivite pentru o dietă fără gluten poate fi o sarcină descurajantă, mai ales atunci când sunteți abia la început. Cu atât de multe produse diferite disponibile pe piață, poate fi dificil să știi care dintre ele sunt...

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, este o afecțiune cronică frecventă care apare atunci când forța sângelui care curge prin vasele dumneavoastră este în mod constant prea mare. Această afecțiune poate duce la probleme grave de...

Dieta Paleo a câștigat foarte multă popularitate în ultimii ani, lăudându-se cu revenirea la un mod de alimentație mai simplu, mai sănătos, prin respectarea obiceiurilor alimentare ale strămoșilor noștri. Dar ce este exact dieta Paleo și cum procedăm pentru...

Obezitatea a devenit o preocupare la nivel mondial, milioane de oameni luptându-se să obțină o greutate corporală sănătoasă. Metodele tradiționale de slăbire tind să se concentreze pe reducerea aportului de calorii și pe creșterea activității fizice, dar mulți indivizi...